Personal Training

E’ il professionista che studia per te il programma di allenamento ottimale finalizzato al raggiungimento del tuo benessere psico-fisico. Il PT ti indica il modo giusto per eseguire gli esercizi di allenamento attraverso la consapevolezza e la conoscenza del tuo corpo, sviluppando le tue capacità di propriocezione e di controllo dei movimenti. Il PT ti segue passo passo, motivandoti e trasmettendoti la giusta carica per raggiungere i tuoi obiettivi.

Ginnastica Posturale

Per chi soffre di dolori alla schiena, alle spalle e al collo, ma anche per disturbi articolari-muscolari in altre parti del corpo. E’ una ginnastica fatta da esercizi “dolci” e delicati, per correggere la  tua postura e i disturbi della colonna vertebrale, che agisce su articolazioni e muscoli, i quali si allungano, si rinforzano e si rilassano diventando più elastici e forti. Allungare i muscoli, mantenendo determinate posture per alcuni minuti, è sufficiente, a volte, per alleviare un dolore patologico o chi si era cronicizzato e per muovere i primi passi verso il miglioramento complessivo di tutta la corporatura.

Corsi

Functional

Step

Hit30

Pilates

Total body

Zumba

… e molto altro!

Consulenza nutrizionale

Per iniziare un percorso di educazione alimentare e di riabilitazione nutrizionale, è a tua disposizione la nostra consulente che ti aiuterà a intraprendere un cammino volto all’acquisizione del più corretto stile di vita, acquisendo migliori abitudini alimentari da abbinare alla giusta attività fisica quotidiana.